니모닉은 몇 개나 있나요? 행복한 건강 | 암 중 발병률과 사망률이 1위! 지수이 교수, '3가지 안개와 5가지 가스'를 멀리하자고 촉구

실외 스모그에 주의하세요 니모닉은 몇 개나 있나요?

스모그 날씨에 장기간 노출되면 다양한 유해 물질을 함유한 흡입 가능한 미세 입자가 코, 기관지, 기관지를 통해 폐포로 유입됩니다. 시간이 지나면서 이 확실히 영향을 미치고 폐질환을 유발합니다.

따라서 스모그와 대기 오염이 심한 도시에서 일하거나 사는 친구는 스모그 날씨에는 외출을 피하는 것이 좋습니다. 밖에 나가야 한다면, 밖에 머무는 시간을 줄이고 보호 마스크를 착용하세요. 동시에, 실내에 있다면 안개가 끼는 날에는 문과 창문을 꼭 닫아 두세요.

가능한 한 일찍 당신의 마음에서 우울증을 제거하세요.

의심은 심리적 오염의 한 형태입니다. 불행한 일이 생기면 항상 냉정하게 생각하지 못하고, 항상 투덜거리고, 다른 사람과 소통하는 데 능숙하지 않으며, 내성적인 성격을 가지고 있습니다. 우리는 이런 성격을 "암 성격"이라고 부릅니다. 이것이 병에 걸리는 결정적 요인은 아니지만, 이런 상태가 계속되면 예상치 못한 일이 생겼을 때 심리적인 지구력이 떨어져 면역 기전에 영향을 미치고, 암이 이를 틈타 공격을 할 기회가 생깁니다. 따라서 건강한 생활 습관을 유지하고, 흡연을 하지 않고, 술을 덜 마시고, 건강하게 먹고, 적절한 운동을 하고, 행복한 기분을 유지하는 것이 중요합니다.

“3단계 예방”, 폐암 조기 검진 및 조기 치료에 집중

1단계 예방, “3가지 안개”를 피하세요. 안개 낀 날 외출 시 마스크를 착용하여 실내 안개를 없애고, 간접흡연을 멀리하며, 기분 좋은 기분을 유지하고, 산업계 환경보호를 강화하세요.

2차 예방: 검진에 참여하세요. 우리가 사는 환경은 앞서 언급한 '공기'의 위험을 완전히 피할 수 없으므로, 적절한 시기에 잠재적인 폐암 위험을 감지하는 것이 매우 중요합니다. 중장년층, 노년층 친구, 특히 폐암 위험인자가 높은 친구는 건강검진에 주의를 기울여야 합니다. 폐암 위험이 높은 사람은 1년에 한 번 저선량 나선 흉부 CT 검사를 받는 것이 좋습니다. 이는 폐암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3단계 예방, 의사의 지시를 따르고 추적 검사에 주의하세요. 폐암이 있는 경우, 폐암의 재발 및 전이를 적절한 시기에 발견하기 위해 치료 후 정기 검진에 관한 의사의 지시를 따라야 합니다. 조기에 발견된 초기 폐암은 최소 침습 수술을 통해 임상적으로 치료할 수 있으며, 국소적인 중기, 말기 폐암은 다학제적 종합 치료를 통해 환자의 생명을 연장할 수 있습니다. 진행성 폐암 환자의 경우, 기존 치료 방법을 통해 환자의 통증을 완화하고, 생존 기간을 연장하며, 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

폐암 위험이 높은 사람은 누구입니까?

폐암 고위험군은 주로 다음과 같다. ① 50세 이상 노인 ② 흡연지수(하루 흡연량과 흡연년수의 곱)가 0.01 이상인 자 400명 이상; ③ 폐암 가족력이 있는 자; ④ 폐질환(결핵, 기관지확장증 등) 병력이 있는 자; ⑤ 열악한 직업환경(중금속 가공, 철강, 석탄 등) 석유화학 및 기타 분야).

의료 치료를 서두르지 말 것을 촉구합니다.

지슈이 교수는 폐암 진단을 받으면 모든 사람이 정기적이고 과학적이며 체계적이고 포괄적인 치료를 받기 위해 일반 병원을 찾을 것을 촉구합니다. 가능한 모든 수단을 시도하지 말고 사이비 과학을 믿지 마세요.

많은 폐암 환자와 그 가족들은 질병을 치료하고 싶어하고 다양한 "가족 치료법"을 신뢰하고 많은 돈을 씁니다. 그 결과, 그들은 질병을 치료하지 못할 뿐만 아니라 또한 치료를 지연시키고 가장 좋은 과학적 치료, 치료 기간을 놓치기도 합니다.

지슈이 교수는 환자들이 과학적이고 표준화된 치료법을 신뢰하고, 각 지역 3차병원 폐암센터 홈페이지 등 공식적인 채널을 통해 폐암 진단 및 치료에 대한 과학적 정보를 알게 되기를 바란다. 또한 폐암 전문의가 건강 강좌나 미디어를 통해 대중에게 알리고, 폐암 환자에게는 가족을 통해 폐암 진단 및 치료의 최신 동향을 알려주기를 바랍니다. 표준화되고 과학적인 치료가 전체 과정에 걸쳐 실행되어야 합니다. 폐암 진단 및 치료. 이를 통해 폐암 환자는 치료에 있어서 의사와 더욱 긴밀하게 협조할 수 있게 됩니다.

초점: 암 환자가 "자극적인 음식"을 먹을 수 있습니까?

건강뉴스에 따르면 중의학식이요법과 영양학에서는 "자극제"란 생선, 매운 음식, 일부 식품을 포함하여 "오래된 질병의 재발과 새로운 질병의 악화"를 일으킬 수 있는 음식을 말한다고 명시하고 있습니다. 특별한 음식. 그 중에는 새우, 게, 양고기 등의 생선 음식과 고춧가루 등의 매운 음식이 있습니다.

중국 전통의학 이론에서 '자극성 음식'은 따뜻함, 열, 매운맛, 단맛과 같은 긍정적인 특성을 가지고 있습니다. 만성 질환을 앓고 있는 환자의 경우, 신체에 '숨겨진 악'이 도사리고 있을 수 있으며, '자극적인 음식'을 먹으면 질병이 재발할 수 있습니다.

암 환자의 경우, 새우, 게, 양고기 등 위에서 언급한 '자극성 음식' 중 다수는 고품질 단백질이 풍부하며, 적당히 섭취하면 영양상태 개선에 도움이 됩니다. 암은 소모성 질환입니다. 식단이 지나치게 제한되면 영양실조로 이어져 환자의 체력과 질병 치료의 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 암 환자가 특정 음식을 삼가야 할지 여부는 환자의 개인적 체질과 질병의 구체적인 상황에 따라 결정되어야 합니다.

근로자일보 "행복한 건강" 560호니모닉은 몇 개나 있나요?